别这么喝这工具了, 越喝湿气反而越重! 告知家里做饭的人

2019-01-04 08:01:08 泉源：

天天一碗薏米粥让你百病不生

祛除体内的湿气，要领很是简朴，只需两个 药 .这两个药能当茶喝，能当饭吃，并且能解决年夜题目，它们一是薏米，一是红豆。这两种工具，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗洁净后放在锅里加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品-薏米红豆粥了。

薏米红豆粥有个利益，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下老是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有用成份泰半都在汤里。熬粥的时间，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝

至于功能，那真长短同小可。薏米，在中药里称 薏苡仁 ,《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为 赤小豆 ,也有显着的利水，消肿，健脾胃之功能，由于它是红色的，红色进心，是以它还能补心。现代人精力压力年夜，心气虚，饮食不节，活动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有用身分充实为人体接收，同时也不给脾胃造成任何肩负。