居家养生是什么意思?居家养生是从四时气候的变换和居家生活的方方面面介绍养生的方法和注意事项。虽有专著，但大部分都包含在综合性的养生著作之中。

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　　《四时宜忌》共分四册。正篇叙述年十二个月中的生活起居饮食等应注意的事项，附录和续录均详述起居饮食之宜避，何日宜沐浴、种植、酿造、晒衣服，何日忌房事、戒酒、忌远行等。《养生类要》下卷分述四季症状的宜忌台用方法，并且涉及道家之说。

　　《遵生八笺》卷三至卷/为“四时调摄笺”，介绍按时调养的方法，卷十四至卷十六为“燕闲清赏笺“，论述赏鉴清玩器物的情况，并附种植花卉的方法，意在通过闲适消遣、养生玩物等日常生活而达到养生健体的目的。

　　《摄生要语》中载有“日之忌暮无饱食， 月之忌暮无大醉，终身之忌暮常护气“。并举出养生十要 一曰啬神，二曰爱气，三曰养形，四曰导引，五曰言语，六曰饮食，七曰房室，八曰反俗，九曰医药，十曰禁忍，同时列出最要提防的十点：欲，二忧愁，三饥渴，四触爱，五睡眠，六怖畏，七疑悔，八嗔恚，九利养虚称，十自高惺人。