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安定儿家用治疗仪 帮你拥有好睡眠

2021-03-29 09:16

安定儿家用治疗仪 帮你拥有好睡眠

  现在,中国现在有超3亿人存在睡眠障碍,很多人容易“五行缺觉”。缺觉的原因有很多,既是学习工作生活压力大,也是玩平板、刷手机诱惑太多,或者受疼痛困扰等。不同的人都存在各种各样的睡眠问题,要么睡眠时间不够,要么睡眠质量不好,要么睡觉不规律……

  睡不好就是失眠吗?

  判断失眠的三个标准:1. 入睡超过30分钟 - 入睡困难;2. 醒后再入睡超过30分钟 - 睡眠持续困难;3. 比平时提前醒来超过30分钟 - 早醒。如果你有以上情况,一周超过三天,那么你就要重视起来了,你可能就有失眠了。

  睡得久,不如睡得好

  许多人信奉“8小时睡眠论”,其实睡够4到5个睡眠周期更重要。

  什么是睡眠周期:人在正常睡眠时,有“非快速眼动睡眠期”和“快速眼动睡眠期”两个时相,两者交替出现,每交替一次称为一个睡眠周期。每个周期90 - 110分钟。每晚完成4 - 5次的睡眠周期,可以极大地改善睡眠质量。

  年轻人的“睡眠杀手”:熬夜。

  年轻人熬夜的原因:1. 主动熬夜,即使很困了,仍然不舍得睡,追剧,玩游戏,加班奋斗,朋友聚会等;2. 被动熬夜,不是不想睡,是真的睡不着,精神压力,情绪波动,健康问题,外部环境吵闹等。

  长期熬夜、睡眠不足,会让人体“生物钟”失调,加剧失眠。还有些人经常熬夜,又想要“自救”,于是边熬夜边吃保健品或健身,并称其为“朋克养生”。当然,这种方法并不能带来健康和改善。

  褪黑素,不能随便吃。

  褪黑素只是保健品,不能代替药品。短期失眠患者可以考虑服用褪黑素片调节睡眠。褪黑素对长期失眠患者,调节作用较为微弱。长期大量服用会影响人的生育系统和免疫系统。

  失眠是一种疾病问题,如果不堪失眠困扰,应该选择专业有效的治疗手段,才是正确的。

  安定儿,家用物理治疗仪。

  安定儿治疗仪属于二类医疗器械,不是市面上的理疗仪和保健品,是可以针对睡眠神经系统进行治疗的。安定儿治疗仪采用经皮神经电刺激(TENS)物理技术,不侵入身体,不给身体带来任何痛感,通过特定低频电脉冲信号,刺激中枢神经释放相关神经递质的分泌,恢复紊乱的睡眠系统、重建正常的睡眠觉醒节律、提高睡眠效率、保护受损神经细胞。通过使用安定儿治疗仪,可以缩短入睡潜伏期、减少觉醒次数、增加深睡眠、提高睡眠效率和质量,帮助失眠患者安全、有效地摆脱失眠困扰。

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