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泰国试管婴儿移植失败了怎么办?莲花宝宝建议这样做

2020-10-12 14:23

做过泰国试管婴儿的姐妹都知道,试管治疗周期是一个比较漫长的过程,夫妻双方往往会在这期间承受巨大的心理压力和心情起伏。不同于其他的治疗,试管婴儿有很强的私密性,一些夫妻会选择向亲友保密,因此在治疗中很难得到家人和朋友的支持。 


在这个过程中,很多病人会有无助、孤独、不幸、抑郁等各种负面情绪,容易因压力过大而导致泰国试管婴儿移植失败,第一次移植失败之后,会对第二次的移植更加紧张担忧。对于这样的负面情绪,莲花宝宝建议这样做:

第一,直面自己的焦虑情绪 

在泰国试管婴儿移植失败之后,告诉自己“我必须停止担心下一次不成功”,只会让你想的更多。试着去面对你的焦虑,有焦虑是正常的,但要控制在正常范围内,不要老是和老公或者朋友讨论“下一次移植再失败怎么办”,要相信一切都是最好的安排。 

第二,挑战你的消极想法 

苏格拉底式的质疑,是挑战和改变非理性思维的过程。研究表明,这种方法可以减轻抑郁症状。该方法的目的是让你从一个消极的心态“我是一个失败者”转变为一个积极的心态,第一次泰国试管婴儿移植失败之后,告诉自己“我会成功的,像我这样的情况绝大部分都成功了,我就是下一个成功的人”。 

第三,像朋友一样对待自己 

当你因泰国试管婴儿移植失败而受到负面情绪影响时,问问自己,如果你的朋友跟你陷入类似的困境,你会给她什么样的建议。然后尝试着把这些建议留给自己。 

第四,写下你的故事 

把负面情绪用文字表达出来可以改善情绪,还有助于减轻焦虑症状。你可以试着把自己的泰国试管婴儿经历记录下来,发布在母婴论坛上,和其他试管妈妈分享,或者总结下泰国试管婴儿移植失败的经验总结帮助其他准备做试管的姐妹。 

第五,动起来 

我们都听过那句话,开心时跑步,不开心时也要跑步,跑步能让我们快乐。看起来像是一句跑步的宣传语,但是从科学的角度看,跑步时分泌的多巴胺和内啡肽,确实能让你远离沮丧。所以,泰国试管婴儿移植失败之后,尝试着多运动,跑起来吧。 

第六,建立自己的乐观态度 

乐观是部分遗传,部分后天习得。即使你出生在一个缺乏乐观基因的家庭,你仍然找到你内心的阳光。但是,乐观并不意味着无视现实情况。例如,泰国试管婴儿移植失败后,大部分人会感到失望,觉得自己永远不会从中恢复过来。但乐观的人会以积极的态度来应对这个挑战,她会说:“没关系,下一个周期会比这次好 。”乐观的看待生活中的问题,多和乐观的人交朋友,都会有助于提高自己的幸福度。 

希望姐妹们不要因为一次泰国试管婴儿移植失败而丧失信心,要保持乐观,相信自己和宝宝的缘分,莲花宝宝祝大家都能如愿好孕!

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